Exerciseur Kegel et plancher pelvien avec compteur

Musclez votre périnée et vos cuisses à la maison, quelques minutes par jour.

Cet appareil de rééducation périnéale vous offre un moyen simple de solliciter des muscles difficiles à cibler en salle de sport. Contractez, relâchez, répétez : le compteur numérique intégré suit chaque répétition pour vous permettre de mesurer vos progrès d'une séance à l'autre. C'est un choix très apprécié pour les routines de remise en forme post-partum et pour toute personne souhaitant tonifier ses cuisses sans encombrer son salon avec du matériel.

Compteur de répétitions numérique

L'écran compte chaque pression pour vous. Ne perdez plus le fil en plein exercice : fixez-vous un objectif, atteignez-le et regardez votre progression augmenter semaine après semaine.

Résistance réglable

Commencez en douceur et augmentez l'intensité au fur et à mesure que vous vous renforcez. Convient aussi bien aux débutants qu'aux routines plus exigeantes.

Appareil de renforcement du périnée et des cuisses en un

Placez-le entre vos genoux ou vos cuisses et pressez. Le même mouvement fait travailler vos muscles adducteurs comme un appareil de fitness classique tout en sollicitant votre périnée : une séance courte couvre ainsi les deux zones.

Assez compact pour être utilisé partout

Avec un poids d'environ 150 g, il se range facilement dans un tiroir ou un sac de sport. Utilisez-le sur le canapé, au lit ou en regardant la télévision.

Caractéristiques

Matériau : cadre en plastique avec coussinets de contact en silicone souple
Dimensions : env. 20 x 10 cm · Poids : environ 150 g
Compteur de répétitions numérique · Résistance réglable
Couleurs : Rose · Bleu
Contenu de la boîte : 1 appareil de renforcement périnéal, 1 manuel d'utilisation

FAQ

Comment utiliser un appareil de renforcement périnéal ?

Asseyez-vous ou allongez-vous, placez l'appareil entre vos genoux ou vos cuisses, pressez lentement, puis relâchez avec maîtrise. Le manuel d'utilisation présente différentes positions que vous pouvez adopter.

Est-ce adapté aux débutants ?

Oui. La résistance réglable vous permet de commencer en douceur et de progresser à votre rythme.

Est-ce aussi efficace pour muscler les cuisses ?

Oui. Le presser entre vos cuisses ou vos genoux cible vos adducteurs, et le compteur suit vos répétitions de la même manière.

Puis-je l'utiliser après l'accouchement ?

Beaucoup de personnes l'intègrent à leur routine de remise en forme post-partum. Consultez votre médecin ou un kinésithérapeute spécialisé en rééducation périnéale avant de commencer tout exercice après l'accouchement.

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